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杏彩登登陆_7种人最容易长白头发!除了染发,这5招还能挽救一下

发稿时间:2019-12-22 20:55:07 来源:本站

杏彩登登陆_7种人最容易长白头发!除了染发,这5招还能挽救一下

杏彩登登陆,白发是年华老去的象征。某个清晨,你可能毫无征兆地发现乌丝中的白发,内心生出一丝忧桑。

处理白头发最快捷的方法就是拔掉或者染黑,但终究是治标不治本。

白发虽不能治,却可以预防。哪类人容易提前长白发?《生命时报》(微信内搜索“lt0385”即可关注)特邀专家,教你养出一头乌黑的秀发。

受访专家

北京中医药大学基础医学院副教授 赵艳

白头发爱找7类人

头发变白与多种原因有关,如遗传、年龄、营养状况、精神压力等。

遗传性白发(如“少白头”)多与遗传基因有关。而熬夜、焦虑等生活方式引起的白发通常“可逆”。

正常情况下,40岁以后白发开始增多。除早老症、烟酸缺乏症等疾病会导致白发早生外,还有7种人也容易长白发。

梳错发型的人

总是中分或三七分:边分线处易长白发;

爱扎马尾:发际线处易长白头发;

常戴发箍:两鬓易长白发;

熬夜族

睡眠不足会扰乱自律神经,影响生长激素的分泌及全身血液循环,常熬夜的人更容易长白发。

减肥党

不合理的减肥或偏食,会使头皮缺乏营养,尤其是b族维生素的缺少,更会使发色变浅。

高压群体

压力大、精神紧张的人也容易长白发。与睡眠不足一样,这会扰乱自律神经,影响黑色素分泌。

常烫发者

经常染发、烫发,会增加白发或脱发可能。建议一年最多染两次,染发前要做皮肤测试。

老烟枪

研究发现,吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在着明显关联,吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。

暴脾气的人

经常发火、爱生闷气、心思重以及受到恐慌、惊吓等都会使供应毛发营养的血管痉挛,影响黑色素分泌。

4招让白发晚点来

谁都不想年纪轻轻就一头白发,要想让白发晚一点来,不妨跟专家学上几招。

头皮按摩

用木梳、牛角梳或手指,由前额往后梳,并用指腹在头皮画圈按揉,每日早晚各1次,每次5~10分钟。

多吃黑色食物

黑豆、黑芝麻、制首乌、黑桑椹、黑糯米,可延缓白发生长;海带、紫菜等海藻类食物,可使头发有光泽。

勤换发型

不要一直绑同一区域的头发,马尾别扎太紧,隔三差五改梳披肩发;注意常换换边分线,中分、三七分换着梳;减少烫染次数,少用电吹风。

出门戴顶帽子

避免头皮某一位置长期受到紫外线辐射,烈日下注意戴顶帽子。还要多找时间放松,如泡澡、听音乐等,尽量11点前就寝。

白发增多,按按浮白穴

浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于耳后乳突后上方,是足少阳胆经上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

刮拭或按压浮白穴,可疏通头部经络、清肝泻火。

另外,肝经和胆经相互络属,互为表里,浮白穴在胆经上,肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法,刮拭浮白穴可透邪外出,清肝利胆。

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本期编辑:刘云瑽

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